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800m×6本〜アルファフライとドラゴンフライ〜
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400m×5本〜後半失速した気がするがなぜか落ちていない〜
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トラックを初めて走った40数年前のこと思い出した。
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今日はフォーム作りの100m流し11本
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アディゼロプロの重量など〜ADIZERO PRO
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アシックス METARACER メタレーサーの重量など
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久々にターサージール履いてみた。
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曲がりくねった道が好き
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300m×6本〜乳酸で脚が動かなく感じは懐かしかった〜
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練習会前に距離感を感じる〜ウルプロ午後練〜
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300m×5本 〜HOKAカーボンX久々に履いた〜
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久々にヴェイパーフライネクスト%で400m〜スピードは落ちてない〜
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