カテゴリー: Run日誌

Mペース走8km+αでトータル30km

玲衣のランニング日誌

Myふくらはぎ。

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約5kgの天然ぶりを捌いていくぅ！

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スキマ時間にストレッチ。

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この壁を乗り越えろ。

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結果的にサブフォーペースハーフ走？（ホントにやりたかったことは違うんだけどｗ）

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ペーサー後のダメージ具合

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プチBUくらいでもゼェハァ、、、

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名古屋ウィメンズはチャリティーエントリー。

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セット練はびみょーな結果に

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1/3も伝えられない感情

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今、足りないものはなんだ？

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めずらしく午後ランと夕飯ラー活

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別大はカテ4のみ抽選。

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涼しくなると多少はマシに、、、

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やっぱり、わたしは疲労を上塗りする練習のほうが合ってるんだろうｗ

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セット練120分LSD

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撃沈の一日。

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久しぶりの週間100km

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3連休のセット練

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